『心地良さ』は、みんな違う

最近は、

YouTubeでオリラジのあっちゃんの日本史の動画を観ながら

朝のセルフアビヤンガをしています

自分の身体と相談でその日のオイルを決めるのですが

(セサミか、薬草オイルか、薬草オイルにするならどれにしようかな～とか)

昨日はなんとなく、久しぶりに甘草の薬草オイルを全身に使ったら

身体がすごくスッキリ✨

『スッキリ✨』の判断基準というのも、皆さんそれぞれだと思います

『身体の動きにスムーズさを求める』(フィジカルが先にくるタイプ)

『気持ち的に元気になりたいと思う』(メンタルが先にくるタイプ)

色々だと思います

私の判断基準は、

『ナチュラルに背筋がシャンとするかどうか』

胸のつかえもなく、シャンと伸びた状態が１番心地良くて楽な姿勢だと感じられる日には

『よし！』って思います

このスッキリ感は、その日の体調と薬草オイルの種類の組み合わせによっても少しずつ違ってきますし、

アビヤンガだけではスッキリしないときには、テニスボールやゴルフボールを使ってほぐすセルフケアも行います

アビヤンガを始めてから、それまで感じたことの無かったスッキリ感を得られるようになりましたが、今でもボールを使ったセルフケアは行いますし、私にとってはやはりどちらも必要なのです

そして薬草オイルも

私が好きなオイル

ララアーユルのお客様の○○さんが好きなオイル

これも様々です

正解はありませんし

仮にその時の正解を見つけたとしても、人はまた変わるので、また模索する日々になるかもしれません

でも、お客様の○○さんが、またはセラピスト仲間の○○ちゃんや○○さんが、今日も快適な一日、一週間を過ごしていたらいいなぁと

私は思っています😊