こんにちは！

ここ最近、立っているだけで腰全体が痛くなっていて

一日の時間が＋３時間くらいに感じている

小池です。

社会人の人なら誰もが経験するであろう

筋肉や筋のコリの痛み

自分も現に経験してみて、

ホントにいやですね

仕事に集中できなくなります。

仕事効率の低下にも繋がります。

１番嫌なのは

ただただ痛ぇーぇえぇ～～

うちの会社には物凄い超人の方がいます。

その人は入院中にも関わらず

上半身をスーパーサイヤ人ロゼ並に進化をしていて

なんか

ストイックすぎんだろ！！

って

思いました。

↓↓↓↓ちなみにその方もブログをやっているので是非ご覧下さい↓↓↓↓

mod's hair 行徳の神戸さんです。

「ヒト」として１番リスペクトしています。

少し前まで入院していたのにピンピンしています。

何でかな？と思ったのですが…

まさか…筋肉か!?

そういえば専門学校の講師の方も

当時59歳でバーベル100kg持ち上げていた

リアル亀仙人みたいでした。

そうだ。
ググってみよう！

(リンクしてよいのか分からないので書かせていただきます。)

やはり筋肉は

｢元気の源｣

らしいです。

ちなみに腰は

インナーマッスルを鍛えて予防できるみたいです！

サッカーの長友選手がやっている

「体幹トレーニング」

というやつですな。

詳しくは「腰痛　予防」と調べてみてください。

見栄えも欲しいので3月からは…

「腹筋ローラー」解禁しちゃいましょ☆

皆さんも少し筋肉をつけて

元気な身体作りをしていきましょうね！！！

ではでは！！

mod's hair 津田沼店 小池