【0】呼吸を大切に〜基本のスピリチュアル〜

私達の生命活動で、最も大事なのは

呼吸

です。

みんな食べ物には相当気を付けますが、呼吸の質にはそこまで注意を払いません。

食べ物は何週間か無くても生命維持出来ますが、呼吸はわずか数分止まると死に至ります。

まず、呼吸に関係する数字は

4

なので、4を意識すると良いようです。

し（4）あわせ

とは、神や大地やまわりの人と

息（呼吸）が合っている

し（4）ぬ

は、息（呼吸）が゛ぬ゛ける

という意味があります。

そして、腹式呼吸をマスクをつけながらで良いので、電車や空き時間に行うのが良いです。

忙しくて時間がしっかり取れない場合、

3

の数秘を使うと良いです。

腹式呼吸を3回だけランチ終わりにやる。

集中出来ないので3分だけやる

というふうです。

そうすると、やった事が膨らみやすくなります。

そして最後に、

光を呼吸によって取り入れている

という認識を持つ必要があります。

光は愛、神力とも言えます。

何を念頭に置いているかで、動くエネルギーの分量が随分変わります。