気圧と気温の変化についていけず
2021.08.26 07:35
お盆のころは梅雨のようで、今年の夏はそんなに暑く済むのかと思いきや
今朝は目が覚めた時から暑さでクラっと ((+_+))
体調も何だかパッしない
それ!自律神経の乱れから来る夏バテかも
自律神経は湿度や気温の変化に弱いそうなんです。
暑いからと冷やしすぎるのも逆効果
リラックス効果もある足湯などしてみてはいかがでしょうか?
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そして もう一つお勧めは ❝ 足つぼ ❞
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30分コースは足つぼと脛を流します。
50分コースからは脹脛のリンパも流します。