終わった後は、固まっていた肩周りがスッキリ軽くなっていてビックリしました。

自然療法に舵をきって1年半、興味のあったヨガクラスに参加できありがとうございました。

MIWA先生の静かでいて力強い指導の声で、何とかついていくことができ終わった後は、固まっていた肩周りがスッキリ軽くなっていてビックリ、やはり関節周りを動かすことは大切だと実感しました。

現在、手指にまだ痛みがあるのでもしかして、翌日に手が腫れるかなと思ったのですが、大丈夫でした。

毎朝、頂いたテキストを参考に呼吸法を中心に30分位にアレンジして無理ないところから始めています。

私は3年間、免疫抑制剤、ステロイド、ロキソニンの薬物療法でしたがリウマチ感謝さんのサイトで力を貰い、自己治癒力を信じて断薬して1年になり、改めて、リウマチ感謝さんに感謝申し上げます。

【東京都　Y.S.さん　2016年8月4日記】