2017年2月22日

2017年2月22日の記録です。

体重は測っていません

朝　エビグラタン、パン

昼　卵焼き、ソーセージ、スパゲッティー、鶏肉の唐揚げ、おにぎり　　　　　　　　　　　　　

夕　キャベツと蒸し鶏のサラダ、中華丼

トレーニングはパーソナルジムで胸筋とホタテと腹筋、体幹をやりました

明日もがんばります