静かなヨガ時間

2/25(土曜日)

まちやガーデン伊賀の二階にある和室で

昼ヨガ(明るいお部屋で静かなヨガ)からはじまり

キャンドルヨガを２つを行いました

ご参加いただきありがとうございます

初めての方とのご縁もありました

細く長くよろしくお願いいたします🙏

次回の『まちやガーデン伊賀』は3/18(土曜日)です

11:00-12:30 昼ヨガ

13:00-14:30 昼ヨガ

15:00-16:30 午後のキャンドルヨガ

18:00-19:30 夕刻のキャンドルヨガ

cocoroyoga.babi@gmail.com

キャンドルの光の中で

呼吸と身体を感じましょう

静かなヨガはゆっくりと動きますがじんわり効きます

筋肉をゆるめながら

心もゆるめてゆきましょう