鉄分サプリメントで迷ったらこれ
2017.02.26 12:45
これも小さめだけれど錠剤の量は多めかも?
鉄サプリはこれくらい飲むのが多いみたいですね。
鉄サプリ特有の匂いはこれは少なめに感じました。
この鉄サプリを飲んでいる時、一時期、同時に
同メーカーののマルチビタミン&ミネラルを飲んでいました。
ミネラル分の成分が重なっているかもと思いましたが
そう思っているうちに飲み終わり、
次は同メーカーのマルチビタミンにしました。
この鉄サプリはネイチャーメイドの鉄と違って
多分体に吸収しやすくするために
ビタミンBや葉酸を加えてあります。
まあ重なってる成分というのは
ビタミンBだったので
そんなに神経質に気にしてはいませんでした。
脂溶性のビタミンなら
あまり重ねて飲まない方がいいと思います。
一応30日分ですが、
飲み忘れたりもするためか
10日ほど長く飲めました。
鏡で下瞼の裏側を見たらやっぱり白くなってました
とにかくサプリメントを飲もうと思い急いでこちらを買ってきて、飲んだらすぐに効果が出てきました
鏡を見たら下瞼の裏側が赤くなっていたので、血が巡ってきたんだな~と思いました(笑)