9月1日〜8日のレッスンスケジュール

2021.08.27 11:34

再び暑さがやってきましたね☀️

温度や気圧の変化は、自律神経のバランスにも作用して、メンタルの揺らぎやすさにも影響してきます。

そこで、一昨日の木曜日の夜のヨガは、自律神経を通る背骨を動かし、整えることで自律神経の安定にアプローチしました♡

今のご時世、みなさんどうか体力は落とさないように…

心と体は繋がっています。

ほんと…今週の前半はほぼ寝込んでた私こその、熱弁です😅

（↓その出来事を書いてます）

8/22 ブログ「心の乱れ、皮膚に現る」

前置きが長くなりましたが、本題のレッスンスケジュールです💁‍♀️

◯9月2日（木）19時ー20時10分

ベーシックヨガ

◯9月4日（土）10時ー11時10分

ボールで動きを深めるピラティス

外出を控えることも感染予防になりますが、ご自身の判断のもとに、外で体を動かしたほうが私は健康を保てる、という方はぜひご一緒しましょう。

キラリ和室、定員4名で開催します。

スケジュール確認・ご予約はこちらから

レッスンご予約直結サイト: https://reserva.be/mikasaku

どうかどうかみなさん健康でありますように…

ではまた☺️

美香ヨガ&ピラティス東大阪