とにかく動く

動くと

血流が良くなる

血流が良くなると

脳に血が巡る

脳に血が巡ると

活性化する

活性化すると

アイデアが湧く

集中力が増す

記憶しやすい

目が覚める

滞らず

動く

そして夜は寝る

動く物→動物

動物の基本

見直してみよう

歩く　走る　ヨガをする

ストレッチする

スポーツをする

掃除する

料理する

動く