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Hatha Yoga Shantih

2021年9月のポーズ

2021.08.28 11:43

こんばんは。

まだまだ暑い日が続きそうな9月です。早い!

年に一度はやっておりますMarichyAです。

難しそうに見えますがそうでもありませんよ。言葉をよく聞いてやってみましょう。

唇がひざにつけられる方はつけましょう。



逆から見ると


Om shantih.