日々のYoga Practiceと子育て

ヨガと子育て

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先日大好きなばあばと一緒に姉の家に遊びに行き、昼寝もせずに思いっきり遊んだ息子。

帰り道…大好きな電車に乗りご機嫌でしたが、駅に着いたので

「駅に着いたよ。電車降りて電車が動くのを見ようか」と声をかけ、いつもなら電車を降り大好きな電車にバイバイをして帰れるのですが…

今回は眠いのもあったのか、激しくぐずる…

普段は大人しめな息子がとにかく泣く！足をバタバタさせる！言葉にならない思いを身体全部使って表現…（すれ違う人たちが、怒ってるね〜！すごいすごい！って二度見する位声のボリューム大！）そしてばあばもビックリ！！そんなエネルギー持ってたのね❗️と…

人混みの中でのぐずり…出来れば避けたい出来事でしたが、ばあばが隣に居てくれる安心感と、息子の「眠い」「電車にまだ乗りたかった」その気持ちも理解出来たので慌てる事なく冷静に対応ができた…

まだ泣き叫びジタバタする息子を抱っこし「まだ電車乗ってたかったかな…ごめんね。また一緒に乗ろうね」と息子が感じてるであろう気持ちを色々投げかけて代弁…

怒り剥き出し〜！大暴れだった息子の身体が一瞬緩むのが分かったので、「お母さんは感じてる気持ち分かってるよ」と伝えると疲れ果てたのかそのままヒクヒク言いながら爆睡…

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ここから地下鉄に乗るのに少し不安はありましたが、ありがたい事に周りの方々がとても優しく、寝ると重たくなるから大変よね！大丈夫？無理しないでね…と笑顔で声をかけてくださり、優しい気持ちに触れ、泣きそうになりながら帰宅しました〜。

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子育てをしていてよく感じるのが

こう在りたい自分と、そうでない自分（余裕がなくなり様々な感情が湧きでて凹む）とで揺らぐ事が多々あるという事…

以前はそんな自分がダメに思えて仕方なかったし、イライラしたり、悲しかったり、落ち込む事をとっても不都合に感じていた…

でもこのマイナスに思える感情もとっても大切な気づきであり、必要なタイミングでそうあるのだから無理に押し殺す必要はないんだ！という事がやっと腑に落ちました。（ヨガのおかげかな？）

日々自分の感情に気づき、受け入れ、向き合うようにする事が自分にとって、とても大切だと気づき日々実践しています。