今日のお昼ご飯

こんにちは^_^

札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。

今日のお昼はご飯を少なめにしたローストビーフ丼です。

私はそんなに白米を食べる方では無いので一回の食事だと150gくらい。

レンチンのご飯のパックでも小さいのを選びます。

牛肉にはクレアチンという筋力発揮に効果的な成分が豊富です。

筋力アップにはオススメ食材の一つですね♪

筋肉メシにはとても良いと思います。

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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10

アイリスＮ18ビル5階

Personal GYM OLIVER

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札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_ ^