シルシアーサナ ws

2021.09.08 07:56

皆様こんにちは・こんばんは

中山です😊

いつもブログを読んでくださり

ありがとうございます

今日はYogiならトライしてみたい

No.1アーサナ

シルシアーサナ

ワークショップのご案内です♪

Yoginiならぜひチャレンジしてみたい逆さまの世界。

視点が変わると物事の捉え方も変わる⁉︎

普段は見ることの無い逆さまの世界…

『私の脚は真っ直ぐ伸びているかな？』など

客観的に自分を見ることにより、冷静に自分自身を客観視できる力が身に付いてきます

身体的効果は、体内の流れが逆転するので、デトックス・アンチエイジング効果も高く、体内・思考・こころ…全てスッキリしますよ♪

私は考え事をしていて、思考がモヤモヤした

時にするアーサナの一つにしています

安全第一に進めていくので、無理なく上達していきます。

参加申し込みされた方には宿題のポーズを出させていただきますので、当日まで毎日行ってくださいね♪

ヨガ歴が浅くても関係ありません。

どなたでもご参加いただけますが、ごめんなさい🙏

以下の方はご遠慮ください。

＊参加をご遠慮していただきたい方＊

・頸椎に問題がある方

・血圧が高い方（降圧剤を飲んでいる方）

・生理の方（もし参加日に生理になった場合は参加可能ですが、長時間の逆さまの状態はお勧めできません）

・妊娠の可能性がある方

以上よろしくお願いします。

開催日時: 9月25日　土曜日　15時~16時15分

参加料金: 4,400円(税込)

＊初回限定価格・おかえりなさいませチケットは適応外になります。

＊回数券でご参加の方は、一回分＋1,100円になります。

では皆さんとシルシアーサナができるのを

楽しみにしております😄

ご予約はコチラです👇🏻