チンムドラーの意味

よくヨガの時間にする

あの指の形

(写真参照・本来は目にするものではありませんm(_ _)m)

どんな意味だろう？

と思っていた方も

多いはず

答えは

チンムドラー

チン＝意識

ムドラー＝象徴

親指＝宇宙・最高原理

人差し指＝自我・魂

中指＝調和のエネルギー

薬指＝活動的なエネルギー

小指＝動きがないエネルギー

宇宙と繋がった最高の自分

を表します

しっかりとカラダの内側に

意識を向けることができ

エネルギーがカラダを循環し

外に出て行かないと言われています

瞑想をする際には

安楽座または蓮華座

で座り膝の上に手を置き

チンムドラーを作ってみてくださいね

深いところまで意識がいくはずです♪

では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかな心が

この後の時間も続きますように

中山でした☺︎