夏が終わったらやること

こんにちは、『学び処ひなぎく』の大田です。

夏休みが終わり、９月から新学期が始まります。もう既にはじまった学校もありますが。

さて、二学期になったら何をすべきか。

まずは体調管理をしっかりしましょう。

とにかく睡眠時間はきちんと確保しましょう。

脳を休ませることで記憶力を回復させます。７時間を目標に寝ることを意識するとよいですね。

睡眠時間が短いとパフォーマンスも下がるので、運動会の練習もはいるこの時期はしんどくなります。

とにかくしっかり寝ましょう！

宿題は時間を決めてやりましょう。

スマホを見たり、テレビを見たり、話をしたりと違うことに気が向いてしまうと進みません。

集中して短時間で課題をやりきることで、他の時間ができるので、短期集中でやっていきしょう！

それから無理はしない。

まだまだ暑さは続きます。寒暖差での体調不良や熱中症も油断できません。

無理をせず生活をしましょう。

とにかく９月は夏休みとの生活時間が変わり、不調が出やすくなります。

体調が悪いと集中力も下がるので、この時期は基本的生活習慣を意識しましょう！

あとは二学期の目標を決めておくとよいですね。

さあ、新学期に向けて頑張りましょう！