DOWNLOADS La méditation c'est bon pour le cerveau
La méditation c'est bon pour le cerveau pan Steven Laureys
Caractéristiques
- La méditation c'est bon pour le cerveau
- Steven Laureys
- Nb. de pages: 274
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782738149077
- Editeur: Odile Jacob (Editions)
- Date de parution: 2019
Ebook Portugal Téléchargements La méditation c'est bon pour le cerveau par Steven Laureys
Overview
Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience. Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. A travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale — moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... — sont à la portée de chacun d'entre nous. Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !
Les clients ont également aimé: ELLES TAMBE MATEN leer pdf download pdf, [PDF] Eat Up: Food, Appetite and Eating What You Want by Ruby Tandoh read book, {pdf descargar} FUGACE PIACERE read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Volte-face pdf, EL OVARIO FISIOLOGIA Y PATOLOGIA leer epub gratis read pdf, Online Read Ebook Ce qui est sans être tout à fait - Essai sur le vide read book, LA MOMIA (O RAMSES EL MALDITO) leer el libro read book,