リンゴは皮ごと！

「1日1個のリンゴが医者を遠ざける」聞いたことないですか？

どうしてリンゴはからだにいいのでしょうか？

リンゴがもたらす整腸作用が健康・美容にもよいそうなんです！

リンゴに含まれるアップルペクチンと呼ばれる

食物繊維がとても優れているそうです。

水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の両方を含んでいるのです！

アップルペクチンは皮に一番含まれているので、

リンゴは皮ごとがオススメです。

皮ごと食べて善玉菌を増やし、腸内をきれいにしましょう！