秋の気配、9月になりました。🌰

コロナウィルスの感染が治まらない。

活動自粛の日々が続いています。

みなさん、マスクの下での深呼吸されてますか？

1年半のマスク生活で呼吸が浅くなっていると言われています。

時々、大きな深呼吸をして、自律神経のバランスを整えてくださいね。

副交感神経が優位な時間大切です。

つながりひろばでは、オンラインでイベント「がんと栄養」を開催しています。

9月は16日（木）を予定しています。

レシピの紹介や季節の食養生、タイムリーな情報提供、

そして、参加者同士の交流会など、楽しく過ごせる時間です。

近日中にHPに詳細をUPします。是非、ご参加ください。