【 心を整えることの大切さ 】
2021.09.03 12:00
こんにちは🌹
美容家 河村慎吾 公式アンバサダーのなつみです。
皆さんは瞑想を行ったことはありますか？
慎吾先生のレッスンでは
外見だけではなく、
内側からの美しさを大切にしています。
そのために大事にしているのが
瞑想の時間です✨
頭の中のモヤモヤやイライラ。
やらなきゃいけないこと。
とにかく忙しい頭の中を
一旦すべてクリアにして
呼吸に集中する🌱
母でもない、妻でもない
｢わたし｣にもどる🌸
その効果はとても大きく
生徒様からも大好評✨
とくに、日々忙しく働く
ワーキングマザーの皆様や
起業女性の方々には
｢瞑想のおかげで
心がおだやかになりました｣
｢心のざわつきが取れました｣
｢少しの時間だけでも
目を閉じて呼吸するだけで
とってもリラックスできました｣
と、嬉しい感想をいただいています😊
瞑想や呼吸で
心を整えてから行う
スキンケアやメイクは
ゆったりとした仕草で
行うことができ
優しくて柔らかいお顔に仕上がります♥
私も忙しい時ほど
焦らず、ゆっくり。
を心がけていますが、
そんな時に大きな力になってくれるのは
なんといっても｢呼吸｣です🌱
いつでも、どこでもできる呼吸や瞑想🌟
内側から豊かに、美しくなるために
日々の暮らしに取り入れていきたいですね😊
レッスンにご興味のある方は、
お気軽にコメントくださいね🌹
レッスンの詳細は
👇ホームページからご覧いただけます😊