マッサージのストレス改善効果…

古今東西、世界中にマッサージはありますね。

「マッサージ」とは…

施術者が腕や手、ひじの圧力を駆使して「身体の疲れ」と「心の疲れ」をやわらげること。アラビア語のマス（やさしく押す）が語源だそうです。

本能的に、人と人の肌が触れることは、心を安心させてくれます。

肌の刺激が脳に伝わり、オキシトシンが増えるといわれています。

オキシトシンは、「幸せホルモン」♪

パートナーや子供とハグしたり、ペットを撫でても増える脳内物質。

心拍、血圧が下がり、ストレス物質コルチゾール値も下がります。

仕事、家庭、ストレスの現場から一時的にでも離れてみて、他人にすべてをゆだねる。

マッサージの魅力は、「自分が何かをしなければいけない」のではなく、

「誰かが自分に手をかけてくれること」なのです。

コロナ禍で、知らず知らずストレスがたまりやすい今

疲れがピークに達する前に、さっと駆け込めるオアシススポット

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