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acco

苦手野菜克服メニュー①

2017.02.28 11:48

一歳を迎えたあたりからチラホラ顔を出す食べムラ´д` ;


美味しく^ ^

食事の時間が楽しみであるように色々考えて、よく食べてくれたメニューの一つです!


⚫︎人参と里芋のポタージュのっけごはん

(材料)

⚫︎蒸し煮人参

(切った人参に振り塩をし、鍋に並べて、水を少し注ぎ弱火でじっくり蒸す)※これだけで人参が甘くてとっても美味しいですよ!

⚫︎里芋(蒸すか茹でるか) 

⚫︎鳥挽肉

⚫︎味噌少し


蒸し煮人参の鍋に里芋も入れてマッシュ。

水を少し足し、グツグツしたら鳥挽肉を入れて、味噌で味付けして終わり!


⚫︎ブロッコリーとカブの玄米甘酒味噌和え

茹でた野菜類を、玄米甘酒と白味噌を混ぜたのと和えるだけです。


大人は玄米甘酒にコチュジャンを足し混ぜてディップソースにして食べましたがこちらもかなり美味しいです。