2021/8/31　プレドニン4.5mm

こんにちは！

最近は調子が良く、夏休みに人混みを避けて「山歩き」で気分転換してきました！

山歩きと聞き、私はハイキングを想像していたのですが、ガチの山登りでした。

体力がない私にはきつかったのですが、小さいころ体を動かすことが好きだったなごり(⁈)でなんとか食らいつくことができました🏔

そして、ついに頂上に到着し、一息ついたのもつかの間、スズメバチに囲まれ、私のお尻が彼らの餌食となってしまいました😨

病院ですぐに治療してもらったため、大事には至らず、一安心。話題の尽きない山歩きとなりました！（蜂は大声や動き回るとより一層ヒトを襲ってくるみたい。みんなも気を付けよう！）

さて、3か月ほど前からプレドニンが減少しました！

【服用中のお薬一覧】

朝・プレドニン　4.5mm

　・クエン酸第一鉄　1錠（貧血予防のための鉄剤）

　・エディロール　1錠（骨粗しょう症予防のためのビタミンD剤）

夜・タクロリムス　3錠（免疫抑制剤）

週１・リゼドロン酸Na錠17.5ｍｍ（骨粗しょう症予防のためのお薬）

これらのお薬が今の自分を支えてくれると思うと、小さな薬の中に秘められた偉大なパワーに感謝せずにはいられません。

これまでは、血液検査のデータも安定しており、2，3か月ごとにプレドニンを減らすことができていました(*^▽^*)しかし、前回の結果から「白血球」の減少が見られています。SLEの活動が大きくなると、白血球の減少が見られるとのことなので、少し気になる値ですが、その他の数値は正常範囲内だったので、今回は様子見とのことでプレドニンの量はキープしました！白血球の値は1日でも増減があり、朝は低く、夜にかけて高くなるようです。さらに、白血球数が減少するのは「抗がん剤」の治療時にもみられる現象で、感染症などにより一層の注意が必要です。

最近気になる体調の変化としては、朝の重だるさ、しかし夜は眼が冴えるという悪循環に陥っていることです。入浴やヨガによるリラックス、入眠前のブルーライトカットなど、意識的に行い、生活リズム改善できるよう頑張っていきます！

さらに最近は寝る前の息苦しさという症状もあり、個人的にとても心配し、怖かったです。しかし、慣れない運転をしたために生じる単なる肩こりでした(^-^;

体調の変化は調子がいい時ほど見逃しがちですが、自分の体に耳を傾けることはやはり重要です。寛解期だからこそ、この状態を保てるように自分の体調とのコミュニケーションを継続していきたいと思います！

皆さんもよい9月をお過ごしください～～！！

（時間が経つのが速すぎて、すぐ大晦日がやってくる気がする。ずっと大学4年生のままでいたいです）