氣功を始めて

私が感じたことは、

いつの間にか気持ち良くなって

何か流れのようなものに乗っているような

ふわりと浮いているような

波にたゆたったり

空を眺めていたり

大空を気持ち良～く泳いでいるようだったり。。。

そして、身体が満たされたような感じがして

心も充たされていた

身体がほんのり温かく

自然と顔が緩んで

柔らかい表情なんだろうなと

自分でも思うような

そんな

安心感のような

安定感のような

満足感のような

充実感でいっぱいでした

そして、

　　　　　”充たされると、軽くなるんだね”

これが、一番印象に残った感覚です。

身体が軽～く　心も軽～く　しなやかに

しなやかでいてちゃんと軸が通っている

その軽さしなやかさが１～２週間続く

今までも、様々な運動を経験し体験し、

健康運動、予防運動を指導してきましたが、

その中で、一番しっくりきました

　　　自分の人生の日々を楽しむために

　　　仕事をするために

　　　人に社会に貢献するために

　　　ミッションを果たすために

自分の人生を楽しむために健康を維持する最適な方法

楽で気持ち良くて負担にならずに楽しく続けられる

健康が維持できる　身体だけでなく心も

身体が健やかで心が康らか

明るく元気でしなやか

身体の

心の中に留めていたワクワク感、思いを、

もういいかな

動いてもいいかな

動こう

と、行動を促され後押ししてもらい

自然と行動に移せるようになったこと

心が軽い　身体が軽い

止まっていた日常が動き始めました

そんなことやこんなこと

あなたの自分だけが感じる”感覚”を

感じられたらいいな～と思います