風水生活しています。朝日を浴びに！

この日朝日を浴びに軽井沢へ！

朝日は脳の中のセレトニンの分泌を促してくれます。

セレトニンって。。。

しあわせホルモンといわれていて、

多くつくられると　やる気、元気がモリモリわいてくるもの。

不足するとや思考がマイナスに傾いてしまいます。

あまりにも不足するとウツ傾向になってしまうという研究もあるくらいです

そしてなんと、最近の研究で、

朝日を浴びることはダイエット効果！があるということが証明されています。

なによりも朝日を浴びながらの軽い運動がダイエットには最高の効果があるそうです。

もうひとつ、

朝日を浴びることで、づれた体内時計がリセットされて、きちんと動き始めて、

その日1日快適に過ごすことができること。

休日の朝など心もリラックスしていますから

もっともっと効果がありですね！

朝日は最高のパワードリンク

朝日を浴びて元気に出発！

とても簡単風水生活です

運を動かす力は自分自身の中にあります