早食いですか？

『ご飯はよく噛んで食べましょう』と

小さい時に言われてたと思うのですが、

早食いは髪の毛にも影響してくるんですよ😳😵

時間がなかったり、忙しかったりすると

急いでご飯を食べる事ってありますよね！

でも、早食いが習慣になってくると、、

食べ物を噛む回数が減る

               ↓

胃に負担がかかり、消化不良になる

              ↓

消化不良になると、胃腸の機能が弱まる

              ↓

胃腸の機能が弱まると、栄養の吸収率が悪くなる

              ↓

吸収率が悪くなると、血行不良になる

              ↓

血行が悪いと、頭皮に影響してくる

というように、

結果頭皮に影響してくるのです😱

胃腸と肌は密接な関係にあると言われているので、

一回の食事では影響してきませんが、

毎日早食いを繰り返す事で、

薄毛や抜け毛の原因になります、、

日々の忙しさで、

食事の時間が短くなりやすい方は

気をつけて下さい🍽

よく噛む事で、

細胞を活性化させ若返りの効果や

脳も活性化するので記憶力も上がりますよ🌟