継続は力なり！

ヨガの練習はとっても地味で、ゴールはないし、何をもって上達したとか言えないものですが。

昨年夏からずっとビーチヨガに参加してくださっているMさん。明らかに背中がとってもまっすぐになりました！！

Paschimottanasanaで、足どころかその先のブロックを持てるようになっている…😳

でも。本当に。手が届くようになったとかそういうわかりやすい変化だけじゃないのです。

"左右の骨盤を揃える"を頭でも体でも理解できた

太ももの内側の筋肉を0.3ミリくらい後ろに回せた

伸びてるつもりの膝がもっと伸ばせた、、、とか

一つ一つはとっても小さな積み重ねなのです。

それがやがて、劇的な変化につながっていく…。

左右がそろって、背中がまっすぐになり、体という容れ物がとってもきれいな形になったとき、呼吸がしやすくなり、容れ物の中に入っている「心」が、居心地良く、リラックスできるんですよね。(と、私は思っています)

日々、皆さんと一緒に練習して、たくさん学ばせていただいております。

本当にありがとうございます！

継続は力なりですね！！！

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