9月中旬過ぎまでのスケジュール
2021.09.02 04:24
9月に入り、一気に涼しくなりましたね😅
一枚、上着を羽織る季節になると、肩が巻き型になりやすくなります。
肺が狭まる姿勢になり、呼吸が浅くなり、肩甲骨周りの動きも少なくなり、代謝が低下する⤵️😱
という悪循環を作らないように、姿勢改善が必要です。
シルクサスペンションで、姿勢改善、体幹トレーニングしませんか？
9月中旬過ぎ、祝日㊗️過ぎ位までのスケジュール🗓をアップします。
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