健✨高齢者の不眠対策に！

高齢者の不眠対策にもアイランドオススメの

黒人参が解決‼︎

そもそも高齢者の不眠はなぜ起こるのでしょうか？

それは…加齢に伴い生理機能が徐々に低下するため睡眠時間が短くなりますし

高齢者は体内時計が前倒しになることで

かなり早朝に目覚めてしまったり眠りが浅くなったりします…これには加齢に伴う「メラトニン」の分泌量の減少が関連しています

睡眠と関係の深い神経の働きやホルモンの分泌能力が衰えて睡眠時間は短くなります

若いときのように眠れないことに不安を感じどうしようと焦ってしまう方も多く少しでも眠れないと不安を感じたり焦ったり、イライラしたりして神経が高ぶり余計に眠れなくなる悪循環を引き起こしてしまいます

黒人参はまさに万能薬✨

神経を鎮めホルモンバランスを整えてくれます

寒い時に暖かいこたつに入っていると

うとうととうたた寝してしまいますよね

そんな感じで深部体温を上げ深くきちんと

眠れるようになります

夜間のトイレにたびたび起きてしまう事も少なくなり朝の目覚めが気持ちよく日中も軽やかにお過ごしできます！

黒人参は単なる高麗人参ではありません

人が生きていくうえで必要な働きを助けてくれる素晴らしいモノです

今までも黒人参について書いてきました

次の投稿で　黒人参について一緒に学びましょう✨