2015年9月29日(火）糖質制限夕食

やっと牡蠣が出始めたので、牡蠣とほうれん草のキッシュです。

糖質制限なのでもちろん、下の生地は無しですよ。

厚揚げ、ネギかつお節トッピング。

アテはサーモンルイベです。

サーモンは冷凍庫に常にいくつか凍らせてストックしています＾＾

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー

昼食は食べる暇がなくて抜きました。