ヨガは男女共にGoodな効果があります！

ヨガの効果といえば

・姿勢改善

・ダイエット

・デトックス

など、美容に関することが多いように感じますが、男女共に嬉しい効果もあるんです✨

脳の活性化

ヨガならではの深い呼吸と、意識の集中により

脳の機能を活性化させるのです。

それにより当然

集中力も自然と高まり、研ぎ澄まされた感覚を手に入れることができます！

なので朝ヨガは特にいいですよね♪

これらの効果が期待できるので

海外の経営者たちに、ヨガを好きな人が多いんです✨✨✨

実はあの！アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズも

ヨガに影響を受けていたと言われているほどなんです！！！！！

クリエイティブな発想が生まれる★

左脳を活性化させるので、アイデアやデザインが浮かぶかもしれません＊

芸術家とかにヨガ好きが多いのも

それがあるからなんですね(^^)

健康効果だけじゃないヨガ

まだまだ魅力盛りだくさん♪

またお届けします🌙💕