虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月2日の記録

予想以上に気圧の影響が

キツく喘息っぽい症状が

強くヘトヘトになりました(^_^;)

運動は軽くストレッチ

食べた物は

しゃぶしゃぶ(昨日の残り)

トッポひと袋

焼きナス

カツオのたたき

キュウリとツナの和え物

メカブ

チキンサンド(昨日のチキンソテーを繰越)