精油 × ヨガ

精油のある暮らし
soraroma 

ヨガクラスの先生と仲間が、

soraromaに。 

忙しい毎日、

ちょっとした身体やココロの変化に気がつかず…に過ごしていることってあると思います。

ヨガをしていると、

ココロと身体は繋がっているとダイレクトに感じます。

「今ここだ。」という、自分にだけしかわからない場所を知ることができたときは、ほんとに気持ちがいいです。

けど、頭でいろいろ考え過ぎたりして、心ここにあらずのときは見事に

呼吸や身体のタイミングがずれずれ。

で、これがマジで心地よくない。

おんなじポーズなのに、

なんか違う。

ああ、ヨガが嫌だな…ってなっちゃうのです…笑

なんか無理…辞めたいなみたいな時もありました。

で、私いまこんなんだな…と知る。

飽きっぽい私がヨガを細くとも、

長くやっているのは、自分のバランスをこうやって確認できる面白さを見つけたからかもしれません。

先生のとこでは、呼吸のことをすごく意識するので、日常にもその呼吸のことを感じることが増えました。

いきなりポーズは取れないけど、

呼吸なら思ったときにいつでもどこでも…ですね。

精油のことを勉強しはじめてから、

改めてヨガでの時間を、

よくよく思うようになりました。

ココロと身体は繋がっている。

息子の育ちの中で教わったことも、

これらとまたよくよくリンクします。

別々に始まり歩んできたことなのに、不思議です。