7号食　第5日目

朝から土砂降りでパンツの裾までびしょ濡れになってしまった。

体調は良い。

お腹がすくが、それが苦痛ではない。

でも、玄米以外が食べたい。

朝から玄米おにぎり1つ。

お昼に梅干しとお湯をかけて1つ。

夕方に1つ。

夕食にごま塩で1つ。

体重・体脂肪

昨夜 +1.3・29.5

今朝 +0.6・32.5