夜寝る前の『おやすみヨガ』

🐩🐩🐩

【お寺ヨガ】

昨日のレッスン

みんながお休みしている

シャバアーサナの時に

登場💕

お利口にみんなの周りをウロウロしたりしていました❣️笑

お寺の外からの灯りの中

ポテポテ暗闇で歩く姿が

とても可愛いかったです♪

写真を撮りたかったですが

皆さんシャバアーサナでお休みされているので

ぐっと我慢しました😅

本堂に来る前は

奥の部屋で鳴いていたのですが

みんなと一緒に居ることで

落ち着いたのかな♪

レッスン後

わんちゃんの後を追い続けて

沢山写真を撮りました♪

わんちゃん大好きなので😊

また会えるかなぁ♪

昨日は

皆さんお疲れだと思っていたので

早くから本堂を暗くして

夜寝る前のヨガ

おやすみヨガ

のレッスンをしました⭐️

体は日々

常に動いている為

頭ではわかっていても

忙しさの余り

なかなか

休息する時間を作るところまで

気持ちが行かないかと思います😮‍💨

この時間だけでも

毎日頑張ってくれている自分の体を労って貰えたらなあと思います😌

ゆったりとした

深い呼吸で

体に無理のない

寝る前のおやすみヨガ

体に不調がある方でも

無理なく出来るものにしています🍀🐢

いつもご参加頂き

ありがとうございます😊

お身体ご自愛ください♡

🧘‍♀️9月のスケジュール🐩

⭕️アロマヨガ 

毎週金曜日

JEUGIAカルチャーセンター

パークプレイス大分

19時半〜

⭕️お寺ヨガ

毎週木曜日

坂ノ市　流芳寺　19時半〜

※23日はお休みです

⭕️新月ヨガ

6日月曜日

明治明野公民館和室1 

20時半〜

⭕️親子ヨガ

第1第3火曜日

JEUGIAカルチャーセンター

パークプレイス大分

10時半〜

⭕️大南グループレッスン

毎週火曜日　大南公民館

18時〜

⭕️骨盤スリムヨガ®︎

9日、16日木曜日

大在公民館和室　10時半〜

⭕️サークルヒカリ⭐️

30日木曜日

明治明野公民館和室1

10時半〜(骨盤スリムヨガ®︎)

⭕️椅子ヨガ講師

28日火曜日　大在公民館

⭕️ダンス&ヨガ

コラボイベント

19日日曜日

糸ケ浜海岸

※こちら参加したい方は

ご連絡下さい

ヨガは朝と夕方とあります♪

宜しくお願いします🥺

Ryo

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