2017年2月27日

2017年2月27日の記録です。

体重は測っていません

朝　ブロッコリー、きんぴらごぼう、ホッケの塩焼き、味噌汁、ご飯

昼　レタスとブロッコリーとポテトのサラダ、きんぴらごぼう、鶏肉の香草焼き、コロッケ　　　　　　　　　　　　

夕　榎茸ともやしポン酢、ヒラメのパン粉焼き、肉じゃが、イカのトマト煮

トレーニングはバイク約61分(約500kcal)やりました

明日もがんばります