虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月3日の記録

運動は軽くストレッチのみ

食べた物は

寿司10カン

どら焼き

パイナップル

おにぎり1個

ブリトー1個

ミニチョコパン3つ

ポトフ

アボカドサラダ

カレイ

ひじきの煮物

今日は睡眠の日だそうです。

カンナビノイドオイルのおかげで

深く眠れるようになりましたが

起き抜けがスッキリしないので

今後改善していきたいと思います(^-^)