7号食　第6日目

とうとう折り返し地点まで来ました！

お腹が常に空いている。

体は軽いが、パワーが出ない気がする。

便秘気味。

体脂肪が下がってきたのは嬉しい。

朝から、用事があり急いで出かけたため、

朝食をとりそびれる。

昼に無添加梅干しとお湯を玄米おにぎりにかけてたべる。

夕方、ごま塩でおにぎりを一つ。

夕食は、炊き立て玄米をお茶碗半分にごま塩と梅干しでいただく。

体重・体脂肪

昨夜 +0.8 29.2

今朝 +0.1 32.5