2017年3月1日糖質オフ夕食

プチトマト入りの豚キムチ。

トマトを入れると味に深みが出ます。

トマトは糖質が若干高いけど、それを上回るいい栄養素が摂取できるので

大量でなければＯＫ食材です。

ししゃもとアスパラのアヒージョ。

豆腐田楽。

白子。東京タラレバ娘見るたびに白子食べたくなる。なるよね？ｗ

お味噌汁の具は、玉ねぎ、しいたけ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

フェロチェル　ビタミンＢ５０　プラントミネラル　クエン酸