#MarkHunt #ZUUTraining #NaturalPower

まず僕のコメント

男性向け投稿

女の子はサモア人に

ならないでwww

日本で結婚できないですよ。

まぁまぁ

サモアに移住すればモテるよね。

「Yahoo知恵袋」様より

シェア、掲載。

ありがとうございます。

感謝です。

aki********さん

2013/3/7 17:52

ナチュラルであそこまで強い、サモア人とは？？？

３８歳マークハント腹筋も出ていなくぶよぶよなマークハント

かつて激闘を繰り広げてきたミルコ・バンナ等は見る影もないですよね？

まあステロイドが原因でしょうが。

ステロイドを使わなくてもサップに綱引きで勝利のサモアンパワー

あいつはＵＦＣで俺の中では３位

飯食って寝てるだけで強くなる南海の魔神マーク・ハント

本物の化け物ですか？

ミルコ・クロコップのコメント（2002年 格闘技通信、他）

ハントのプレッシャーとパンチのスピードと威力はすごかった。目があったら寒気がした。

思わずハイキックを出したら、運よくあたった。もうああいう選手とはやりたくない。

何をしてくるかわからない、まさに野生の戦士だ。」 「あいつは化け物だよ。」

アントニオ・シウバ (2012年 GONG格闘技)

「ハントはとにかく謙虚で人間的に素晴らしい。

彼はとにかく速くてテクニックも備えている本当に非常に優れたストライカーだ。

彼からは技術を教えてもらっているけど、どれも素晴らしく本当にありがたいよ。

今の彼からテイクダウンを取るのは非常に難しい。」

っていうかサモア人は似たような体格の人がゴロゴロいるから

奴らが本気出したらＵＦＣは全員サモア人になっちゃいますよね？

続いて「筋トレしようぜ！」様より

シェア、掲載。

ありがとうございます。

感謝です。

2020.02.28

今すぐ始められるズートレーニング

対中紀行

ZUUって何？

オーストラリアのゴールドコースト発、フィジカルトレーナーNathan Helbergtによって考案された主に動物の動作をヒントに全身を動かすBODY WEIGHT TRAINING （自重トレーニング）のZUU 。

動物の動作をモチーフにした “アニマル系“のエクササイズって近年は各組織やフィットネスクラブ等でも流行ってますがZUUはその先駆者の組織と言えます。

本部があるオーストラリアはラグビーの強豪国。

以前からラグビーオーストラリア代表ワラビーズやニュージーランド代表オールブラックス、スーパーラグビー、NRLといったプロチームがZUUを取り入れているためオーストラリアとお隣のニュージーランドではZUUの認知度はかなり高いです。

ちなみに2019年日本開催のラグビーワールドカップは大変な盛り上がりを見せましたが日本代表もZUUを取り入れています。

これはラグビーコーチやフィジカルコーチ等のチームスタッフにオーストラリア人やニュージーランド人がいるためですね。

国内においてはサントリーサンゴリアスも取り入れております。

zuuintwoをやってみよう！

そんな素晴らしいトレーニングのZUUの簡単に始められるメニューをZUU公認トレーナー日本人第一号の私からご紹介します。

zuuintwo と呼んでいるシンプルですがしっかりZUUを感じられるエクササイズです。

Frog squat 30秒

Bear & Reverse Bear 30秒

Frog squat 30秒

Bear & Reverse Bear 30秒

の計2分。

中略

やり方は簡単だと思います。

さくっとこなせそうですよね？

でもやってみると地味ですがかなり効きますよ?笑

ちなみにZUUではこのzuuinwo を1日3回行うことを推奨してます。

3回やってもたったの6分！

ですが実際3回は大変だと思うので1回だけでも取り入れて見てください。

ZUUを取り入れて動ける身体作りを

今は筋トレブームでジムもたくさんの方が利用して更に筋トレ男子、筋トレ女子もたくさんいますよね？

ジムでのフリーウエイトや最新のマシンでの筋トレも大変素晴らしいのですが、日常での動けて疲れにくい身体作り、スポーツでのパフォーマンスアップには地味ですが自体重を駆使して様々な動作を行うZUUは打ってつけだと思います！

ジムトレとの相乗効果が期待できると思います！

チーム指導、グループレッスン、パーソナルトレーニング等お気軽にお問い合わせください。

nori-personalt@hotmail.co.jp

インスタグラム

https://www.instagram.com/noriyukitainaka/

続いて「YOUTUBE」です。

Mark Hunt vs. Jerome Le Banner (K-1 WGP 2001 Quarter Final)

2,061,172 回視聴2012/12/01

southsidesnipers

チャンネル登録者数 5030人

2001 K-1 World Grand Prix Quarter Final match between Mark 'The Super Samoan' Hunt & Jerome Le Banner. Full fight including entrances for both fighters. Enjoy!

マーク・ハント 強さの秘密はZUU（ズー）トレーニング!? | UFC Mark Hunt talk about ZUU Training.

36,072 回視聴2014/09/21

MMAPLANET

チャンネル登録者数 1690人

マーク・ハント 強さの秘密はZUUトレーニング!? | Mark Hunt talk about ZUU Training.

aki********さん

2013/3/7 17:52

ナチュラルであそこまで強い、サモア人とは？？？

2020.02.28

トレーニング

今すぐ始められるズートレーニング

対中紀行