日本マタニティヨーガ協会が主催するエンボデｨ研修に行ってきました。

エンボディとは。

穏やかなマインドフルな動きと創作ワークを用いて自分とベビーの繋がりを感じ、お産の知恵に目覚めるための方法です。

（文字で見ると難しい！！）

もっと簡単に言うと。

ベリーダンスを妊婦さんのために考えられたダンスです。

ベリーダンスは元々陣痛がき妊婦が自然に体が動くのを、周りの女性が同じようにその動きをし、妊婦をを祝福するためのダンスだったようです。

なので、妊婦や胎児の為の身体に負担をかけないゆったりとした優しいムーブメント（鍛えるのではなく緩める＝お産の力を高める）

です。

お産は本能でするものです。

でも、最近は本能でお産をするのが難しくなってきました。

お産だけではないですよね。

頭ですぐに色んな事を考えます。

悩みます。

苦しみます。

心のよりどころがない日本人は特にそうなりがちなのかもしれません。

本能でお産ができたとき、過去のトラウマも全て癒されるそうです。

そんなお産がしたい！

そう思ってこの研修を受けました。

そうです！

わたくしごとですいません。

ただ今、子宮に赤ちゃんを宿しています！

ずっと望んでいた三人目でしたが。

40才を越えて、

さつき助産院。を開業をして、

半ば諦めていたところに。

ひょいっ！と、やってきてくれました。

意味あるこのタイミングでの妊娠を。

きっと人生最後の妊娠を。

楽しいお産、気持ち良かった～！というお産にしたいと思っています。

是非マタニティの皆さま！

私と一緒に楽しいお産をしましょう。

3/25(土) さつき助産院。でマタニティヨガをやります！

産む力を高めるヨガをみなさんと共にやりたいと思うので、是非ご参加ください！