歯医者さんでも。。薬漬けの日々です

こんにちは。

雨がちっとも止みませんね。

洗濯物が乾かなくて困ります。

さて今週からロキソニンの服用が始まって、夜痛くて眠れない、と言うことは無くなりました。

がしかし、身体が重い。。。

炎症があるので、積極的には動かせないし、また最近は湿度も高いので身体は余計に浮腫みやすいです。

今朝もまた重くなっていました。🥲49.1 kg‼️

50kgなんてあっという間ですね。

その上、ここ数週間は歯医者さんにも、週一回のペースで通っていました。

定期検診一回だけの予定だったのですが、以前直したところが欠けてしまったようで、その治療です。

タイミングよく奥歯の銀歯も取れてしまい、合わせてやってもらうことに。

遠いので（自転車で30分くらい）と先生が二箇所まとめてやってくださることに。

両方とも歯を削るので、麻酔を打ちます。が、これの効きが悪くて、それこそ何回も麻酔を打つことに。

左右両方の歯の治療なので、麻酔で数時間は口がきちんと閉まりません。

たくさん打ったので、そんな状態が半日くらい続きました。

顎の下とかガチガチに固まっていました。

頭も痛くなりそうでした。

いやはや薬をこんなに一度に入れて大丈夫なのかと、心配になりました。

で、結果腎臓の働きが弱ることに。

トイレが遠くて仕方ありません。

運動もできないし、自分でドレナージュもできない。

なぜなら、長時間仰向けで横になれないんです。痛くて。

これは薬を飲んでいても、です。夜は横向きに寝ています。

そんな時は❗️

ふくらはぎをマッサージ。

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われるほど、全身の血流に関わります。

以前「腎臓の調子が悪くて」というお客様が、ふくらはぎが異常に硬かったので、少しほぐしてみたところ、とてもトイレが近くなった事例がありました。

今回の薬の副作用にも効果あるのか、実験です。

で、マッサージも面倒なので、ワタシはストレッチポールにふくらはぎを乗せて、左右にぶらぶらです。

アキレス腱のすぐ上から膝のすぐ下あたりまで、満遍なくポールをあててぶらぶらします。

血行が良くなって、脚がいっぺんに温かくなります。

あとは青竹踏みで、ふくらはぎを伸ばします。（以前の動画です）

青竹がなければ、階段などの段差を利用してもイイと思います。（階段では転倒しないように、ご注意ください。）

ワタシは浮腫みを「目の敵」みたいに扱いますが、身体が浮腫むと、皮膚の水分量が上がります。

じっとりした状態です。

実はこの状態、体の外側だけでなく内側もです。

言うなれば、唇を境にして身体の内外は一枚の皮膚で繋がっています。

結果、粘膜が弱って出血しやすくなります。

粘膜が弱ると言うことは、免疫にもダイレクトに影響しますね。

喉の奥の粘膜が弱れば風邪をひきやすく、胃の粘膜なら胃痛などの原因にも。

妊婦さんなどは、浮腫があると出産時の出血量が増えるので、できるだけ浮腫みはない状態で出産に臨んだ方がいいんです。

と言うことで、浮腫みをできるだけためない方法を、アレコレためしてみます。

涼しくなったので、腎臓を温める半身浴もおすすめですね。

コレから寒くなると腎臓に負担が増していきます。汗をかかなくなりますので。

今のうちにできるだけ、腎機能はあげておきたいところです。