【小さな小さな至福がそこかしこに溢れていた】

今日は都内で打ち合わせ♪

道を間違えぐるぐる回って大遅刻の末になんだか沢山のほっこりをもらった

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遅刻したのに時間を変更してくれた対応の優しさに触れてほっこり

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おかげで駐車場も安い処を見つけられて感謝して上機嫌♪

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帰りのエレベーターでボーっと乗り込む私にお兄さんが

”何階ですか？”

って声をかけてくださった気配りにほっこり

降りるときも、ドアを押さえて

”どうぞ”

と言えるその優しさにほっこり

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帰りに稗田神社⛩に寄ってわんこの散歩に神社の周りをぐるっと回ったら神社用の駐車場を発見して、わんこを散歩してなかったら気づかなかったなぁとわんこに感謝でほっこり

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大好きな友達が今日誕生日で今日という日を幸せに迎えていることにすごく心がほっこりして頬が緩む

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帰りに高速乗る手前で、昔懐かしの”ぶんぶぶぶん♪”とエンジン吹かしながらバイク🏍が走り去って行く後ろを白バイが追っ掛けてた…

なんだか、どっちが勝つかしら？？

なんて考えてほっこり笑ってる自分がいて

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瞑想をする前は

幸せっていつも誰からかもらうものか、与えるものだと思ってた

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でも自分の幸せって

目の前に沢山転がってるんだな〜って

大それたことじゃなくて

ただただ

”そこにある”

それだけで私はすごく”至福”だった

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今日そんなことをふと感じて書き留めました

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瞑想は、私に沢山の恩恵をくださいました

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自分を愛すること、慈しむこと

幸福感の増大

集中力の増加

思いやりの増大

攻撃性の低下w

想像性の増大

自分が自分で在る世界

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そして何よりも私の中で1番の感謝は”至福”でした。

もちろん、恐れがないわけではない。

ただ、今まで恐れを感じてたからこそ

”至福”

これが何よりも幸せだなと感じる時間でした。

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瞑想講座の時間

この時間、これを人に伝えられる喜びは私にとって極上の''至福"です

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今日もありがとうございます

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箱根で撮った太陽さん

木が太陽さんを捕まえてる感じがして好き

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