虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月4日の記録

このところ調子が安定しないなぁと

思ってましたが、

どうやら喘息が起きてる様で

薬局の薬剤師さんに相談したら

なるはやで医者に行くように言われました😅

という事で運動はお休みです。

食べた物は

カレーカツ丼🍛🥄

大豆バー

パイナップル

ミニチョコパン2個

じゃがいもとピーマンのカレー炒め

アジの干物

チキンソテー

塩えんどう豆

チーズ🧀

明日は薬剤師さんおすすめの

麦門冬湯を飲んでゆっくり休みます☺️