ブロッコリーの効果

尼崎店スパニスト鶴田です🙋

ブロッコリーは栄養が非常に豊富で、美味しいため人気が再燃してきている野菜です🙌🙌

ビタミンやミネラルがとても豊富なんですが、特に豊富なのがビタミンCです。

その含有量はレモンの約2倍。　　

ビタミンCは風邪予防やお肌を正常に保つなど、

様々な効果がある栄養素です♥

またβカロテンを多く含んでいる

緑黄色野菜のひとつでもあります。

亜鉛や鉄分、ミネラルなど女性には嬉しい成分もたくさんはいっています♥

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