無理なダイエットはさけよう！

スパ事業部マネージャー寸田です😊

スリムなボディになりたい！

体重を減らしたい！と望んで、

食事を減らす無理なダイエットを繰り返している女性は多いと思います。

でも、痩せすぎは老けて見えるし、健康面でもおすすめしません。

運動もせずに食事制限だけで急に痩せると、脂肪は減るけど筋肉も落ちてシワが増えてしまいます。

肌や髪のツヤが失われて、実年齢より老けて見える人が多い、というのは周囲の方でも実感あるのでは？

食事制限だけの無理なダイエットはやめましょう！

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