7号食　第8日目

4日ぶりに便通あり。

よかった。

体脂肪は残念ながら減ってないな。

脂肪ではなく、筋肉が落ちているのかも。

玄米ばっかり、あきた。

揚げ物食べたい！

あまーいパン食べたい！

肉食べたい！

パスタ食べたい！

朝から玄米を見て食欲がわかず、

昼前に玄米おにぎりを梅干とお湯で食べる。

夕食にビーフシューを作り、それを横目でみながら、

玄米おにぎりとごま塩で食べる。

息子が匂いをかぎながら食べたらって、

余計虚しいから。

体重・体脂肪

昨夜 +0.6 31.6

今朝 ±0.0 32.8