食欲が止まらないのは…

さっき食べたばかりなのに…

お腹は結構満腹なのに…

いくらでも食べられる

口が、手が、止まらない。

こんな経験は

少なからずあるはず…😂

女性の場合は

甘いものとか

甘いものとか…

揚げ物とか

お酒とか

カフェオレとか？

美味しいよねー😂❤️

この食欲が止まらないのは

あなたの胃腸が強いから

ではなくて！！！

胃腸が熱を持って、感覚が麻痺しているから。

中医学の観点からみたとき、

日頃から食べ過ぎていたり

ストレスを溜めていたり

甘いもの、揚げもの、辛いものに

偏った食事は

特に胃に熱がこもります。

炎が燃え上がるように

食欲も抑えが効かない状態に🔥🔥

これは胃が弱っているサインで

病気ではないけれど

病気につながる不調。

それで、熱を持っているからと言って

冷たいものを飲めばいいわけではありません！（余計に胃を弱らせ逆効果‼︎）

こんな時は

「胃腸を休めること」を意識してみてください🚫

具体的には

胃に負担をかけない食事

（揚、甘、辛を避けて消化にいいもの）

甘いものは自然の甘味のあるものに変えたり

ストレスを溜めないよう意識的に深呼吸したり

ジャスミンなど香りのある飲み物に変える

など。

ここの朝ごはんはとてもやさしかったなぁ💕

こういうときは

「気」が巡っていない（エネルギー不足）ことが多いので

しっかり休養することも忘れずに‼️＾＾