けんこう

『けんこうこつ』

　今日も朝から朝takkuです。

　本日もとってもいい天気なので、日頃溜まった脂肪を燃焼させようと思います。

　ということで今日は脂肪燃焼のお話でなのだ。

　脂肪を燃焼させるためには、「ジャスティス！」肩甲骨エクササイズがとっても効果的なのだ。

　１　両手を肩に軽く乗せる

　２　肘で前から肩甲骨ごと回すように腕を回す（１０回）

　３　肘で後ろから肩甲骨ごと回すように腕を回す（１０回）

　以上です。

　とっても簡単で、とっても効果的なのだ。

　バカボンのママなのだ。

　ということで今日はこの辺で。

　春うららな陽気です。

　心の晴れ晴れするようなお天気です。

　何かを始めるにはちょうどいいかもしれませんね。

　新しいこと、初めてみませんか？