9/7〜12レッスンスケジュール🧘

7日（火）11時

8日（水）10時半、19時

9日（木）10時半ママ、14時お休み

10日（金）10時半、19時半

11日（土）10時

12日（日）11時、19時オンライン

今週もよろしくおねがいします😊

涼しい日も増えて秋の気配を感じるようになってきましたね🍃

日が昇るのが遅くなったり、沈むのが早くなったりとだんだんと見える景色も変わってきました。

一日のなかにほんのちょっとでも空を眺めたり、目を閉じて聞こえる音に耳を傾けたりすると季節の移ろいをより感じやすく五感が冴えますね😊

慌ただしい日常のなかでも、ちょっとした静けさを感じるのもまたヨガやアーユルヴェーダの練習になります🧘🌱